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Neujahrsausfahrt!

Endlich - seit dem letzten Jahr nicht mehr Rad gefahren...

Laufen für Anfänger: PV startet am 11. Januar neuen Laufkurs

Das neue Jahr ist da - d e r Zeitpunkt, durch mehr Bewegung dem Winterspeck entgegen zu wirken und die Gesundheit zu verbessern. Damit dieser Vorsatz postwendend umgesetzt werden kann, startet der PV-Triathlon Witten am Montag, 11. Januar 2016, den nächsten Anfängerkurs für Jogger/innen. "Unser bewährter Kurs ist vor allem gedacht für absolute Laufeinsteiger und Läufer/innen mit wenig Lauferfahrung. Ziel ist es, nach 10 Wochen 30 Minuten ohne Probleme zu joggen und dem PV-Motto folgend "Lächelnd ins Ziel" zu laufen", informieren Peter Krawczyk und Brigitte Meinshausen, Mentoren des Anfängerkurses. "Sind die 5 km geschafft, hat das Wohlfühltraining das nächste Ziel, bald auch mal eine komplette Runde um den Kemnader Stausee zu laufen."

Während des Laufkurses werden die Teilnehmer zudem auch einiges über Lauftheorie, die richtige Ernährung und Ausrüstung erfahren. Zu Anfang reichen einfache Sportschuhe und Sportbekleidung.

Treffpunkt ist am Montag, 11.01.16, um 18:00 Uhr der Parkplatz vor Friedr.Lohmann, Ruhrtal 2 in Herbede. Das weitere Training findet mittwochs um 18:00 Uhr ab Parkplatz Nachitgallstraße und freitags, 18:00 Uhr wieder Parkplatz Friedr.Lohmann, Ruhrtal 2. Jeweils um 18:45 Uhr starten die Gruppen der geübten Läufer über eine Stunde.

Infos/Anmeldung über Peter Krawczyk unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Tel. 0 157-869 27 546.

PVler liefen eigenen Silvesterlauf

Mittlerweile ist der Lauf auf Silvester um den Kemnader Stausee zu einer festen Größe im Veranstaltungskalender des PV-Triathlon Witten geworden. Knapp unter 100 PVler trafen sich um 12 Uhr an der Vereinswohnung und liefen bei kühler Luft und blauem Himmel einmal um den Kemnader Stausee. Anschließend warteten wieder Berliner Ballen und Punsch auf die PV-Familie.

Genug Gesprächsstoff bot das abgelaufene wie auch das Neue Jahr. 2015 mit einer gut verlaufenen Triathlonsaison im Jugend-, Breiten- und Spitzensport, vielen Läufen von 5 km und 10 km, Halbmarathon, vielen Marathonläufen bis hin zu Ultraläufen und Walkingveranstaltungen, Radtouristikfahrten, die Teilnahme am Drachenbootrennen und dem Zwiebelsackträgerstaffellauf, vielen Kursen im Aquafitness-, Athletik- und Pilatesbereich, einer großen PV-Sommerfete, die Durchführung von von drei gestandenen Veranstaltungen mit dem Herbeder Kinderlauf, dem Ruhrtalmarathon und dem 25. (!) Wittener Weihnachtslauf, das ganze Programm mit einem gut funktionierenden Trainerstab und eingespieltem Vorstand bei gesunder Kassenlage - die Aufzählung ließe sich 1 : 1 auf das Neue Jahr 2016 übertragen.

PVler auch bei Silvesterläufen auf dem Treppchen - Doppelsieg Ak35 Werl - Soest, Gesamtsieg in Langeoog...

Auch am 31. Dezember 2015 sorgten PV-Athleten für große Erfolge: Anke Libuda gewann auf der Insel Langeoog den diesjährigen Silvesterlauf und konnte als Gesamtsiegerin einen schönen Pokal entgegennehmen. Die schnelle PVlerin benötigte für die Strecke von 10,4 km 47:03 Minuten. Eine relativ weite Anfahrt bestritt auch Andrea Halbe. Ihr Weg führte sie ins Siegerland nach Obernau und dort beim Talsperrenlauf über 21,1 km und 350 Höhenmeter. In 2:09:59 Std. wurde Andrea Halbe Dritte der W45.

Derweil liefen die PV-Athleten Tillmann Goltsch und Vanessa Rösler beim großen Silvesterlauf von Werl nach Soest über 15 km. Tillmann Goltsch finishte in 51:46 min. als Zehnter gesamt und Erster der M35. Vanessa Rösler wurde bei den Frauen Vierte im Gesamteinlauf und holte sich wie ihr Vereinskamerad Tillmann Goltsch den 1. Platz in der W35. Kerstin Möde (1:17:32 Std.) und Rolf Steffen (1:27:08 Std.) rundeten das gute Abschneiden der PV-Athleten für 2015 ab. Zum 41. Mal findet der Silvesterlauf in Flaesheim statt. Birgit Schönherr-Hölscher wird über 10 km zweite Frau insgesamt und gewinnt die W45 in 40:07 min.