News

Drachenbootrennen 2016 - PV "Orange power" wieder am Start!

Seit vielen Jahren immer dabei, das Drachenboot-Team vom PV-Triathlon Witten. In diesem Jahr werden die PV-Athleten aus allen Bereichen des PV-Triathlon wieder versuchen, nach den vier Vorrennen wieder in die Zwischenrunde zu springen. Das Wasser auf der Ruhr schäumt am 04. und 05. Juni! Attention - go!!!

Heute kein Lauftraining!

Wegen der aktuellen Unwetterwarnung sagen wir vorsorglich das Lauftraining für heute ab :-(

PV-Läuferinnen sorgen in Duisburg und Rodgau für Erfolge über 10 und 50 km

Zwei Ausnahmeläuferinnen vom PV-Triathlon Witten sorgten am vergangenen Wochenende wieder für außerordentliche Ergebnisse: während die ewig-junge Helga Groß bei ihrem ersten Start in ihrer neuen Altersklasse W75 gleich den Sieg bei der Duisburger Winterlaufserie davontrug, lief Anke Libuda im hessischen Rodgau über 50 km mit persönlicher Bestzeit auf den 2. Platz der W35.

Die Wetterbedingungen waren bei beiden Wettkämpfen gleich schlecht: Wind und Regen begleiteten die Athletinnen auf ihren Wegen um die Regattastrecke an der Wedau bzw. auf einem 5 km-Rundkurs in Rodgau. Helga Groß ließ sich von den äußeren Bedingungen aber nicht weiter beeindrucken und blieb mit ihrer Zeit von 59:54 Minuten sogar noch unter der 1-Stunden-Grenze. Nach Berechnung von dem Wittener Laufexperten Uli Sauer entspricht die gelaufene Zeit von Helga Groß altersbereinigt 36:04 Minuten. So gesehen hätte die PVlerin einen neuen Wittener Stadtrekord erzielt. Ralf Wolff komplettierte den Erfolg mit schnellen 42:01 min. und Platz 35 in der M50.

Sehr viel weiter dagegen die Wettkampfstrecke für Anke Libuda. Die etablierte Ultraläuferin hatte sich nach ihren Starts bei der Westdeutschen Winterlaufserie in Essen über 'nur' 9,2 km schon auf die 50 km in Rodgau gefreut und lief die geforderten 10 Runden á 5 km gleichmäßig um 26 Minuten. "Leider konnte ich trotz der 1000 Teilnehmer keinen Windschatten ergattern, zumal der Wind sehr kräftig blies", bedauerte Anke Libuda rückblickend. Dass sie dennoch Bestzeit lief, hatte sie gar nicht eingeplant. Dazu beigetragen hatte auch eine Konkurrentin, die Anke Libuda nur durch einen langen Zielsprint mit einer Geschwindigkeit von 4:26 min./km abschütteln konnte. Mit einer Gesamtzeit von 4:17:58 Std. lief die PVlerin schließlich als neunte Läuferin gesamt und Zweite der W35 über die Ziellinie.

Trainingswochenende 05. - 07.02.16 steht an!

Trainingswochenende I/16

Freitag: 05.02.2016 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr O Lauftraining (Wullenstadion / Umkleide ist offen) GA 2

Samstag: 06.02.2015 14:00 Uhr bis 16:00Uhr O MTB / Koppeltraining Parkplatz Freibad Technik / WSA

16:00 Uhr bis 18:00 Uhr O Schwimmen Vormholz GA 2

19:00 Uhr O Pizza S&F

Sonntag: 07.02.2015 10:00 Uhr Wintertrophy O Westfalen Mitte KA 2

http://www.westfalen-winter-bike-trophy.de/bz-wm/

Regeln:

Je mehr daran teilnehmen desto höher ist der Spaßfaktor,
Wer nur teilweise teilnehmen möchte oder kann sollte sich nicht ausgeschlossen fühlen sondern sofern möglich, dabei sein.
Ich bitte euch um Rückmeldung. Kreuzt bitte an wann ihr dabei seid.
Gesunder Menschenverstand ist selbstverständlich.

Anregungen nehme ich gerne entgegen.

Mit sportlichen Grüßen

Klaus

PV-Athleten drücken 60. Westdeutsche Winterlaufserie ihren Stempel auf

Erfolgreich beendeten die Athleten des PV-Triathlon Witten auch die zweite Veranstaltung der 60. Westdeutschen. Hatten sich vor allem Julia Rudack und Anke Libuda im Auftaktwettkampf mit Platz 1 für Julia Rudack in der Hauptklasse und Platz 2 für Anke Libuda in der W30 in Szene gesetzt, so verbesserten sich beide PV-Läuferinnen am vergangenen Wochenende in ihren Laufzeiten: Julia Rudack lief die 9200 m lange Waldlaufstrecke nach zuletzt 45:48 min. nunmehr in 45:18 min. und gewann nicht nur erneut wieder die Hauptklasse der Frauen, sondern auch die Serienwertung. Anke Libuda drückte ihre Zeit nach 40:55 min. ebenfalls und finishte in 40:22 min. wieder als Zweite W30. In der Gesamtwertung aller Frauen holte sich die PV-Athletin mit 9 Sekunden Rückstand den 3. Gesamtplatz. "Die neun Sekunden habe ich beim letzten Mal liegengelassen", zieht die Ultraläuferin ihre Erkenntnis aus der abgelaufenen Laufserie und richtet gleichzeitig den Blick wieder voraus: "Nach dem ganzen 'Gehetze' gönne ich mir nächste Woche erstmal einen schönen 50 km-Lauf in Rodgau."

Die beiden laufstarken PVlerinnen sorgten jedoch nicht alleine für Erfolge: auch Nils Brüchert-Pastor kam deutlich schneller ins Ziel. Nach 40:22 min. und Platz 10 in der M40 blieb die Uhr in der zweiten Auflage bei 39:49 min. stehen, gleichbedeutend mit Platz 12.

Premiere hatte dagegen Ali Dababo. Als Flüchtling in Witten gestrandet hatte Ali Dababo schnell den Weg zum PV-Triathlon Witten gefunden und stach im Training vor allem durch seine schnellen Schwimmzeiten hervor. In seinem ersten Wettkampf für den PV-Triathlon Witten kam Ali Dababo über die 4300 m lange Strecke als 51. der Hauptklasse in 22:08 min. ins Ziel.