Ingelore Köster und Christa Brahmann finishen beim DJK Walking Day in Lünen-Brambauer
Strömender Regen beim Start ihres Laufs im Rahmen der DJK W alking Day in Lünen ließ Ingelore Köster und Christa Brahmann nichts Gutes erahnen, zumal sich die beiden Mitglieder der "Nordic-Walking-Gruppe 50+" des PV-Triathlon Witten mit der 18 km-Distanz ein herausforderndes Ziel gesetzt: hatten. "Doch das blieb nicht so, wir erreichten sogar trocken das Ziel dieser hervorragend organisierten Veranstaltung", berichtet Ingelore, Köster.
Die P'V-Athletin, die bereits auf zehn Erfolge über die ironman-Distanz blicken kann, bestritt übrigens ihren ersten Nordic-Walking-Wettkampf und erreichte nach 2:36.:27 Std. das Ziel. Ihre Vereinskameradin Christa Brahmann folgte wenige Minuten später mit einer Zeit von 2:48.26 Std.
Trainiert wird übrigens zweimal in Woche dienstags um 11 Uhr und freitags um 10 Uhr ab dem Nordic-Walking Treff50+ am Hammerteich/Hohenstein 4. Anfänger und Geübte sind jederzeit herzlich willkommen. Info: Tel. 8 36 30.
Mark Köster berichtet: "Dieser Halbmarathon und Marathon in San Diego ist sehr beliebt - 30.000 Teilnehmer gehen an den Start. Im Grunde hatte ich gar nicht vor, die 21,1 km so schnell und hart zu laufen, sondern bin sogar ohne Zeitziel in den Halbmarathon gegangen. Nach grossem Trainingsumfang in der Woche vor dem Rennen inklusive einer vierstündigen swim/bike-combo am Vortag und ohne irgendwelches tapering hatte ich vom Start im Baloa Park weg schwere Beine. Als mir aber mit Blick auf die Durchgangszeiten klar wurde, dass die 1:30 Stunden-Grenze in Reichweite war, habe ich versucht, das Tempo hoch zu halten. Mit einem langen Endspurt ab der 20 km-Marke durchbrach ich mit einer Endzeit von 1:29:53 Std. die Schallmauer! Ich bin mehr als zufrieden mit dem Ergebnis." 
Verpflegungspunkt bei Kilometer 72 beim NASS in Arnsberg - bis dahin hatte Begleiter Frank Bode im Auto für entsprechenden Kalorien- und Getränkenachschub gesorgt -, gingen die Getränkevorräte dann doch zur Neige - die erste kritische Situation. Karsten Borg auf dem Fahrrad fand jedoch genug motivierende Worte, um den Wittener über die letzten Kilometer bis zum Verpflegungspunkt zu bringen, an dem der PV-Athlet sich mit Pasta, alkoholfreiem Weißbier und Cola versorgte. "Ab da kannte ich die Strecke gut. Mit einem 6:00er–Schnitt ging es in Richtung Hengsteysee", erzählt Oliver Schoiber. Bei Kilometer 93 wechselte die Radbegleitung auf Gernot, der die zweite Schicht als Radbegleiter antrat - noch waren 137 Kilometer zu laufen. In Erinnerung geblieben ist Oliver Schoiber besonders die Strecke bei Kilometer 130: "Da musste ich richtig kämpfen. Von jetzt auf gleich kam ich nicht mehr voran. Bei den Testläufen hatte ich diesen Streckenabschnitt als einfach empfunden, wobei, da hatte ich auch nie 120 Kilometer in den Beinen. Die Steigungen kamen mir deutlich steiler vor, doch dann hatte ich die DRLG–Station am Hengsteysee erreicht." Nach einer Pause ging es gestärkt und mit neuer Laufkleidung weiter. "Zu dem Zeitpunkt war ich mir ganz sicher, die 230 km gehen klar. Im Vorfeld war meine größte Angst, dass ich durch Witten-Bommern laufe und dann einfach in mein warmes Bett krieche. Deshalb hatte ich die weltbeste Ehefrau gebeten, mir Essen und Trinken an die Strecke zu bringen. Einerseits gab es mir einen Motivationsschub und ich kam gar nicht in Versuchung, in Bommern abzubiegen."
Schewalje vom TUS Breckerfeld in 16:28 min. Die Startgruppe umfaßte 112 Läufer.
einau folgte in 51:33 min. als Vierte der W45 vor dem nächsten Altersgruppensieger Lothar Niemann. Der PV-Senior lief die 10 km in der M65 in 52:17 min. Für Andrea Rittershaus blieb die Uhr bei 53:04 min. stehen, die als vierter Platz der W45 notiert wurde. Überzeugende Leistung auch durch Helga Groß: die 71jährige Läuferin des PV-Triathlon blieb unter einer Stunde und erranng mit einer Zeit von 58:45 min. den ersten Platz der W70.