Laufen

106 km zu Fuß entlang des Rheins

"Das Schöne an dem Laufsport ist, dass ich von Januar bis Dezember trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen kann", meint Laura Routaboul de Brüchert-Pastor. Die Ultraläuferin vom PV-Triathlon Witten war aufgrund ihrer erfolgreichen Saison ausdrücklich eingeladen worden, im eher trüben November beim Ultralauf "Kleiner KOBOLT" zu starten und gerne nach Bonn gereist. Zu bewältigen waren 106 Kilometer inklusive 3.361 Höhenmeter auf der Strecke von Rengsdorf bei Koblenz bis in die ehemalige Bundesstadt Bonn, für den Einladungslauf waren nur 70 Starter/innen vom Veranstalter zugelassen.
"Nachdem wir unsere Startunterlagen bekommen hatten, fuhr uns ein Bus erstmal die ganze Strecke bis Rengsdorf zurück. Dort erfolgte dann um 13 Uhr der Start", berichtet die Ausdauerläuferin. Die PVlerin mußte wie alle Teilnehmer für ihren Lauf eine Pflichtausrüstung, zu der mindest 1,5 Liter Wasser in einer Flasche oder einem Trinkschlauch, lange Hose und Langarmshirt - 2010 war die Strecke komplett zugeschneit gewesen -, eine Stirnlampe inclusive Ersatzbatterien sowie ein Foto-Handy oder eine Digitalkamera gehörten, mit sich führen. "Gefordert war, markante Streckenpunkte zur Durchlaufkontrolle zu fotografieren", berichtet Laura Routaboul de Brüchert-Pastor über die Auflagen des Laufs. Eine Notfallpfeife, Geld für eine Rückfahrkarte per Bahn und sogar eine Rettungsdecke zählten ebenfalls zur Pflichtausrüstung.
Um 13 Uhr fiel der herbeigesehnte Startschuss. Der Weg führte über den Wanderweg des Rheinsteigs, Trailpassagen eingeschlossen. "Die Strecke war sehr schwierig, ich war 13 Stunden im Dunkeln unterwegs. Da ich vor allem im Wald Angst hatte, mich zu verlaufen, habe ich mich zwei weiteren Frauen angeschlossen, mußte dazu aber auch Tempo rausnehmen" - ihr gewohnter Laufpartner Peer Schmidt-Soltau war leider erkrankt.
Das Läuferinnen-Trio blieb bis ins Ziel zusammen, das die drei Ultraläuferinnen am nächsten Tag nach 17:10 Std. erreichten. Lohn der Anstrengung war der 3. Platz in der Frauenwertung.
"Ein wundervoller Lauf, super gut organisiert, nächstes Jahr komme ich sehr gerne wieder", so Laura Routaboul de Brüchert-Pastor am Ende ihres langen Weges.

David Schönherr schraubt Halbmarathon-Bestzeit auf 1:12:22 Std.

Gerade erst war David Schönherr in Herne mit 33:27 min. Bestzeit über 10 km gelaufen, schon setzte der Läufer vom PV-Triathlon Witten in Essen erneut ein Ausrufezeichen: beim Blumensaat-Lauf am Baldeneysee überquerte David Schönherr mit neuer persönlicher Bestzeit nach 1:12:22 Std. die Ziellinie. Der schnelle PVler mußte sich nur dem Profi-Läufer Marc-André Ocklenburg geschlagen geben.

Auch über 10 km schnitt ein Läufer-Duo vom PV-Triathlon beachtlich ab: Uwe Bandmann finishte nach 38:55 min. und verpaßte mit Platz 4 nur knapp einen Treppchenplatz. Dieter Pawellek folgte in 46:16 min. als 31. M45.

Marlies Steffen Zweite in Unna

Die 10 km-Distanz nahm auch Marlies Steffen unter ihre schnellen Füßen, allerdings in Unna: Beim Kurparklauf holte sich die PVlerin in 46:20 min. den 2. Platz im Gesamtfeld. PV-Trainer Andreas Kapka folgte seiner Vereinskameradin kurzauf und lief mit einer Zeit von 46:36 min. auf den 2. Platz der M55.

Bottrop: PV-Trio läuft 50 km, weitere über 25 km und 10 km

Von 10 km über 25 km bis zu einem Ultramarathon über 50 km-Lauf hatte Veranstalter "Adler-Langlauf Bottrop" zum 40. Mal das passende Angebot für den Saisonabschluss. 1.760 Läufer/innen nahmen das Angebot auch gerne an, unter ihnen wieder eine große Gruppe des PV-Triathlon Witten. Neben einer relativ flachen Strecke durch eines der größten Waldgebiete in NRW hat auch der Start unter dem Förderturm der Zeche Prosper Haniel seinen besonderen Reiz. Im Ziel an gleicher Stelle steht den Läuferinnen und Läufern für die Umkleide und das Duschen die Bergwerkskaue zur Verfügung.

Ein PV-Trio mit den Ultraspezialisten Oliver Schoiber, Laura Routaboul de Brüchert-Pastor und Peer Schmidt-Soltau konzentrierte sich natürlich auf die längste Distanz über 50 km. Oliver Schoiber gab ordentlich Gas und lief als schnellster Wittener nach 4:08:26 Std. als 6. der M40 wieder ins Ziel. Laura Routaboul de Brüchert-Pastor und Peer Schmidt-Soltau liefen gemeinsam nach 4:41:24 Std. über die Ziellinie. Während Peer Schmidt-Soltau auf dem 5. Platz der M30 lief, schaffte Laura Rd Brüchert-Pastor mit dem 3. Platz der W35 den Sprung auf's Podium.

Über 25km hatte Petra de Graat als schnellste Wittenerin die Nase vorn: Mit dem 8. Platz der W40 platziert sie sich nach 2:12:08 Std. unter den Top-ten der W40. Eine halbe Minute vor ihr lief Edmund Surwehme als 33. M50 in 2:11:33 Std. ins Ziel. Vielläufer Lothar Niemann startete über 10 km und finisht als 6. M65 in 54:58 min. Norbert Unger rundete das gute Abschneiden der PV-Laufgruppe mit einer Zeit von 59:10 min. als 37. der M50 ab.

Gemeinsam auf der Trasse

Ihren alljährlichen lockeren Trainingslauf von der Jahrhunderthalle Bochum zur Zeche Zollverein in Essen legte die Läufergruppe des PV-Triathlon in diesem Jahr erneut gemeinsam mit Läufer/innen des TTW zurück. Rund 50 Aktive hatten sich auf dem Parkplatz Nachtigallstraße getroffen und waren gemeinsam im vollbesetzten Bus nach Bochum gefahren.
Nach dem Gruppenfoto teilten sich die Laufbegeisterten vor der Jahrhunderthalle in verschiedene Tempogruppen auf und liefen die 17 km lange Strecke - ohne Stoppuhr und Zeitdruck - bei leichtem Regen über die Erzbergtrasse zur Zeche Zollverein. Überraschend für diejenigen, die zum ersten Mal teilnahmen, dass der Weg fast ausschließlich durch die freie Natur ins Herz des Ruhrgebietes führte. Ein kleiner Imbiss zum Abschluss rundete den gemeinsamen Lauf ab.

Erlebnislauf in Rothenburg für Heike und Wilfried

Rothenburg ob der Tauber - ein zauberhaftes Städtchen, um mal für ein paar Tage die Tapeten zu wechseln. Glückes Geschick für Heike Berke und Wilfried Leonhard, dass zeitgleich zu ihrem verlängerten Wochen-endurlaub auch ein Lichterlauf stattfand!

Kurz entschlossen meldeten sich die beiden PVler für den Hauptlauf über 4 x 2 km durch die Altstadt von Rothenburg o.d.T. an. Wilfried berichtet: "Die stimmungsvoll beleuchtete Altstadt hat es uns besonders angetan. Die Läufer starteten am Marktplatz direkt vor dem Rathaus (eines der ältesten Rathäuser Deutschlands aus drei Epochen), die Strecke führte durch den Burggarten und durch die Stadtmauer zum Klingentor und über schöne kleine Straßen und Gassen zurück zum Marktplatz."

"Aus dem lockeren Lauf wurde allerdings nichts, da einerseits das Profil sehr wellig war und zudem die Hauptstrecke vorwiegend über Pflasterstein führte. Trotz allem wird sich dieser Lauf in unser Gedächtnis festsetzen", fügt Heike hinzu. Alle Läufer hatten zurvor die Möglichkeit, an einer geführten Stadtbesichtigung teilzunehmen, um noch mehr über die Stadt zu erfahren.

Heike finishte als 8. der Altersgruppe W 50 und Wilfried wurde 9. der Altersgruppe M 50.

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