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News

PV-Fete dauerte bis in die Nacht

Schwarz und weißAusdauer bewiesen viele Mitglieder des PV-Triathlon erneut bei der diesjährigen "PV-Fete" - bis zum frühen Morgen wurde getanzt und geklönt.

Vorsitzender Jobst Pastor hatte die Feier eröffnet, die in diesem Jahr mehrer Besonderheiten zu bieten hatte: nachdem sich die Gruppe erstmal an einem reichhaltigen Büfett aus mitgebrachten Speisen und Getränken gestärkt hatte, verfolgten die PVler die Übertragung des Länderspiels Deutschland : Portugal (1 :0) auf einer Leinwand. Eine dreiköpfige Live-Band lockte die PVler anschließend auf die Tanzfläche, nur unterbrochen durch eine schwarz-weiß gekleidete und durch Sonnenbrillen getarnte Gruppe, die ein Balett der besonderen Art aufführte.

Christian Schaefer schließt Rad-Marathon-Woche mit drei Starts ab

Drei Starts, 614 Kilometer auf dem Rad und mit den Ergebnissen mehr als zufrieden lautet die Bilanz, die Christian Schaefer nach einer anspruchsvollen Radwoche ziehen kann.

ChristianDer Radsportler aus dem PV-Triathlon Witten berichtet: "Angefangen hat alles am 03. Juni mit dem verregneten Eifelmarathon über 203 km inklusive 2430 Höhenmeter mit Start in Rodenkirchen. Regen zählt wirklich nicht zu meinem Lieblingswetter, ich kann dann meine Leistung nicht voll abrufen. Anfangs konnte ich noch ab und zu ein Hinterrad erwischen, aber die letzten 100 km war ich komplett allein auf weiter Flur, was bei nur 37 Marathon-Teilnehmern ja auch kein Wunder war. Mit einer reinen Fahrzeit von 8:17 Std. war ich trotzdem rund 20 Minuten schneller als im letzten Jahr.
Fronleichnam führte der Marathon in Herbern über 204 km. Die Strecke quer durch das Münsterland war ein highlight, nur kleine Straßen mit kaum Autoverkehr und dazu noch mit fast makellosem Asphalt. Auf den letzten 15 km schlossen sogar mehrere Fahrer auf und hängten sich alle in meinen Windachatten. Im Ziel haben sie sich aber auch bedankt.
Am 10. Juni dann der letzte Streich mit dem Marathon in Oelde über 207 km. Wenn ich eins kann, dann im Flachen "kacheln", also habe ich von Anfang an auf die Tube gedrückt. Toll war, dass ich nicht einmal überholt worden bin, obwohl ich wirklich den gesamten Marathon alleine im Wind gefahren bin. Die Streckenführung war ähnlich wie in Herbern, aber tendenziell etwas größere Straßen, auf denen aber am frühen Morgen nichts los war. Im Ziel war ich nach 7:08 Std. inklusive Pausen - im letzten Jahr kam ich auf die gleiche Zeit, die Pausen aber rausgerechnet."

PV unterstützt Spendenlauf am 07. Juli zur Einweihung des Rheinischen Esels!

Zur Eröffnung des "Rheinischen Esels" am Samstag, 07. Juli 2012, richten der PV-Triathlon und der SV Langendreer einen Spendenlauf aus!

Die Strecke ist mit 4 km (von Bochumer Seite) bzw. 5,5 km (von Wittener Seite) leicht für jedermann zu bewältigen. Der Lauf beginnt an beiden Startpunkten um 13.00 Uhr. Das Startgeld enthält automatisch eine Spende, die zwei Vereinen zu Gute kommt: der Verein Aktiv gegen Brustkrebs e.V. - er macht auf die große Rolle des Sports im Rahmen des Heilungsprozess von Brustkrebserkrankungen aufmerksam und das Palliativnetz-Witten e.V., das sich sich um Menschen kümmert, die die letzte Lebensphase gut umsorgt und zuhause verbringen möchten.

Mit der Startgebühr von nur 10,00 € für Erwachsene und 5,00 € für Kinder helfen die Läufer/innen diesen Vereinen und sichern sich gleichzeitig ein Top-Funktionsshirt sowie ein Gewinnsparlos! Im Vordergrund steht der gute Zweck!

Alle weiteren Infos unter http://vr-spendenlauf.de/ ! Termin bitte vormerken!

Mark Köster erzielt mit in 1:29:53 Stunden persönliche Bestzeit beim Half-Marathon in San Diego

Längst hat Mark Köster vom PV-Triathlon Witten seine Zelte in den USA aufgeschlagen, ohne deshalb aber seine Liebe zum Sport, insbesondere zum Triathlon zu vernachlässigen. Dies stellte der Wittener am Wochenende mit seiner Teilnahme am "San Diego Rock'n'Roll Half-Marathon", mithin in der dritten Triathlonsportart "Laufen", wieder unter Beweis.

Bestzeit unter 1:30 Std.Mark Köster berichtet: "Dieser Halbmarathon und Marathon in San Diego ist sehr beliebt - 30.000 Teilnehmer gehen an den Start. Im Grunde hatte ich gar nicht vor, die 21,1 km so schnell und hart zu laufen, sondern bin sogar ohne Zeitziel in den Halbmarathon gegangen. Nach grossem Trainingsumfang in der Woche vor dem Rennen inklusive einer vierstündigen swim/bike-combo am Vortag und ohne irgendwelches tapering hatte ich vom Start im Baloa Park weg schwere Beine. Als mir aber mit Blick auf die Durchgangszeiten klar wurde, dass die 1:30 Stunden-Grenze in Reichweite war, habe ich versucht, das Tempo hoch zu halten. Mit einem langen Endspurt ab der 20 km-Marke durchbrach ich mit einer Endzeit von 1:29:53 Std. die Schallmauer! Ich bin mehr als zufrieden mit dem Ergebnis."
Mark Köster kam als 156. von 17.567 Finishern neben der bekannten Sea World San Diego ins Ziel und wurde 27. von 1.150 Startern seiner Altersklasse. Das Ergebnis macht aber nach Einschätzung von Mark Köster auch einen Unterschied zu good-old-Germnany deutlich: "Dass ich mit meinem Ergebnis innerhalb des ersten Prozentes der Gesamt-Finisher liege, zeigt, dass der Laufsport in den USA wirklich Breitensport ist und Menschen aller Formate - "all forms and shapes" sagt man hier so schön - an diesen Events teilnehmen."

Christian Schaefer fuhr Tilff-Bastogne-Tilff im PV-Trikot

242 km durch FrankreichÜber die Strecke von 242 langen Radtkilometern trug jetzt Christian Schaefer das Radtrikot des PV-Triathlon beim Klassiker Tilff-Bastogne-Tilff, der Jedermann-Variante des Frühjahrsklassikers Lüttich-Bastogne-Lüttich der Radprofis.

Die von Christian Schäfer gewählte 242 km-Distanz ist in weiten Teilen mit der Profistrecke identisch. Die Strecken sind zwar nicht abgesperrt, aber immerhin regeln "Race Officials" an den Gefahrenstellen den Verkehr zugunsten der Teilnehmer. Höhepunkte sind die bei den Profis oft rennentscheidenden Anstiege "Cote de Wanne" bei Renn-Kilometer 168) "Cote d`Amerment" bei Rennkilometer 179 und "Cote de la Redoute"  kurz vor dem Ende bei Rennkilometer 218. Die Anstiege sind zwischen 1500 und 2500 Meter lang mit und haben bis zu 21% Steigung.


Christian berichtet: "Am Start habe ich eine Gruppe vom RSC Ruhr-Süd Witten ("Tuffi-Tour") getroffen und habe mich angehängt, obwohl ich wußte, dass das Tempo für mich zu schnell sein würde. Nach der ersten richtigen Steigung (120 Höhenmeter auf 1550 Meter, max. Steigung 21%), die ich mit 173 Puls raufgebrettert bin, habe ich dann abreißen lassen und bin mein Tempo gefahren. Nach 100 km hatte ich meine Beine wieder soweit sotiert, puuuuh....dass ich gut fahren konnte. Das Wetter war bestens und meine Frau Gaby stand an verschiedenen Punkten an der Strecke und hat mich angefeuert. Da ich mich zwischen Cote d`Amerment und Cote de la Redoute an eine Expressgruppe hängen konnte, die das Flachstück von ca. 15 km mit 40 - 45 km/h gekachelt sind, konnte ich bis zum Ziel die halbe Gruppe vom Start noch wieder einholen und meine Zeit von der letzten Teilnahme deutlich verbessern." Christian Schaefer überfuhr nach 242 km die Ziellinie mit einer Zeit von 9:10 Std., aus der sich ein Stundenmittel von 26,4 km/h errechnet. Im Vergleich zum Vorjahr konnte sich der PVler um fast 30 Minuten verbessern und seine Durchschnittsgeschwindigkeit somit um 1,2 km steigern.

Dass Christian Schaefer diese Tour nicht aus aus dem Handgelenk schütteln mußte, ist auf seine gründliche Vorbereitung zurück zu führen. Der PVler fuhr für sein großes Ziel im Training über drei Monate insgesamt 3986 Kilometer in rund 152 Stunden mit einem Stundenmittel von 26,25 km/h - auf der Strecke blieben 5 kg Körpergewicht.

Neben der Teilnahme an den französischen Radklassikern nimmt Christian Schaefer auch an der "NRW Marathon Challenge" teil, bei der es gilt,  bei acht möglichen Radmarathons die begehrte Marathontrophy (bei vier Teilnahmen) oder das Challenge-Trikot (bei sechs Teilnahmen) zu erringen. "Dieses exklusive Kleidungsstück will ich mir dieses Jahr sichern, deswegen habe ich aktuell eine Marathon-Woche: Letzten Sonntag (03.06.12) Start in Köln-Rodenkirchen (203 km/2430 hm), am 07.06. Start in Herbern (204 km/700 hm) und nächsten Sonntag Start in Oelde (201 km/300 hm)", erläutert der Ausdauer-Sportler des PV seine Pläne.


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