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PVler liefen erfolgreich beim Herdecker Nikolauslauf

Eine Woche, bevor der PV-Triathlon Witten selbst als Gastgeber zum 22. Wittener Weihnachtslauf am 09. Dezember einlädt, schnürten viele PVler selbst ihre Laufschuhe, um am Herdecker Nikolauslauf teilzunehmen. Über 800 Starter fanden sich in diesem Jahr unter der Ruhrbrücke in Herdecke ein, um bei guten Laufbedingungen die 9,6 km lange Runde unter ihre Füße zu nehmen. Die große PV-Gruppe konnte neben dem Lauferlebnis um den Harkortsee gleich fünf Treppchenplätze als besonderen Erfolg verbuchen. Hinzu kommt Platz 3 in der Teamwertung der Frauen!

9,6 km waren eindeutig zu wenig für Laura Routaboul de Brüchert-Pastor. Die Ultraläuferin des PV verband den Start in Herdecke daher kurzerhand mit einem Trainingslauf von Witten in die Nachbarstadt an der Ruhr und bewältigte die Renndistanz als schnellste Frau der W35 in 43:06 min. "Okay, für heute ging nicht mehr, aber morgen werde ich beim Lauf "Rund um Hattingen" über 62 km starten. Gelaufen wird im Trainingstempo ohne Zeitnahme", so die begeisterte Langläuferin.

Aber auch Helga Groß konnte in 55:57 min. als Schnellste der W70 sowie Bruno Brahmann in 58:33 min. als schnellster Läufer in der Altersklasse über 75 Jahre ganz oben auf dem Podest den Siegerpokal entgegen nehmen.
Dass die Jugendtrainerin in Sachen Triathlon Heike Rose auch selbst sportlich herausragende Ergebnisse erzielt, beweist ein Blick in die Ergebnisliste: mit 45:47 min. lief die PVlerin auf den zweiten Platz der W45. Dritte Plätze gingen an Anne Heibing (51:33 min.) in der W55 und 'ironman' Ingelore Köster (1:00:50 Std.) in der W65.

Darüber hinaus platzierten sich unter den Top-ten ihrer Altersklasse Marlies Steffen als schnellste PV-Läuferin des Tages in 42:59 min. als 5. der Weiblichen Hauptklasse. Lothar Niemann lief ebenfalls als Fünfter der M65 in 53:06 min. durch das Ziel. Dr. Roman Leischik platzierte sich als Sechster der M50 und gleichzeitig schnellster PV-Läufer mit einer Zeit vo 39:52 min. vor Laufmentor Wilfried Leonhard, der kurzauf in 40:33 min. als 9. der M50 folgte. Wilhelm Lutter holte sich den siebten Platz der M65 in 55:30 min., Andrea Rittershaus wurde Achte der W45 in 49:06 min.

Unter 50 min. blieben Till Pastor (40:19 min.), Hans-Peter Otto und Matthias Dix (beide 46:53 min.) und Winfried Scheffler (47:47 min.).

Die Laufergebnisse von Laura Routaboul de Brüchert-Pastor, Marlies Steffen und Heike Rose trugen zu Platz 3 in der Teamwertung der Frauen bei - gewertet wurden 20 Mannschaften! Dr. Roman Leischik, Till Pastor und Wilfried Leonhard liefen unter 29 Herrenteams auf den 11. Platz.

"Ein wie immer schöner Lauf für uns, nächste Woche sehen wir uns in Witten beim Weihnachtslauf", freute sich Laufmentor Matthias Dix.

106 km zu Fuß entlang des Rheins

"Das Schöne an dem Laufsport ist, dass ich von Januar bis Dezember trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen kann", meint Laura Routaboul de Brüchert-Pastor. Die Ultraläuferin vom PV-Triathlon Witten war aufgrund ihrer erfolgreichen Saison ausdrücklich eingeladen worden, im eher trüben November beim Ultralauf "Kleiner KOBOLT" zu starten und gerne nach Bonn gereist. Zu bewältigen waren 106 Kilometer inklusive 3.361 Höhenmeter auf der Strecke von Rengsdorf bei Koblenz bis in die ehemalige Bundesstadt Bonn, für den Einladungslauf waren nur 70 Starter/innen vom Veranstalter zugelassen.
"Nachdem wir unsere Startunterlagen bekommen hatten, fuhr uns ein Bus erstmal die ganze Strecke bis Rengsdorf zurück. Dort erfolgte dann um 13 Uhr der Start", berichtet die Ausdauerläuferin. Die PVlerin mußte wie alle Teilnehmer für ihren Lauf eine Pflichtausrüstung, zu der mindest 1,5 Liter Wasser in einer Flasche oder einem Trinkschlauch, lange Hose und Langarmshirt - 2010 war die Strecke komplett zugeschneit gewesen -, eine Stirnlampe inclusive Ersatzbatterien sowie ein Foto-Handy oder eine Digitalkamera gehörten, mit sich führen. "Gefordert war, markante Streckenpunkte zur Durchlaufkontrolle zu fotografieren", berichtet Laura Routaboul de Brüchert-Pastor über die Auflagen des Laufs. Eine Notfallpfeife, Geld für eine Rückfahrkarte per Bahn und sogar eine Rettungsdecke zählten ebenfalls zur Pflichtausrüstung.
Um 13 Uhr fiel der herbeigesehnte Startschuss. Der Weg führte über den Wanderweg des Rheinsteigs, Trailpassagen eingeschlossen. "Die Strecke war sehr schwierig, ich war 13 Stunden im Dunkeln unterwegs. Da ich vor allem im Wald Angst hatte, mich zu verlaufen, habe ich mich zwei weiteren Frauen angeschlossen, mußte dazu aber auch Tempo rausnehmen" - ihr gewohnter Laufpartner Peer Schmidt-Soltau war leider erkrankt.
Das Läuferinnen-Trio blieb bis ins Ziel zusammen, das die drei Ultraläuferinnen am nächsten Tag nach 17:10 Std. erreichten. Lohn der Anstrengung war der 3. Platz in der Frauenwertung.
"Ein wundervoller Lauf, super gut organisiert, nächstes Jahr komme ich sehr gerne wieder", so Laura Routaboul de Brüchert-Pastor am Ende ihres langen Weges.

David Schönherr schraubt Halbmarathon-Bestzeit auf 1:12:22 Std.

Gerade erst war David Schönherr in Herne mit 33:27 min. Bestzeit über 10 km gelaufen, schon setzte der Läufer vom PV-Triathlon Witten in Essen erneut ein Ausrufezeichen: beim Blumensaat-Lauf am Baldeneysee überquerte David Schönherr mit neuer persönlicher Bestzeit nach 1:12:22 Std. die Ziellinie. Der schnelle PVler mußte sich nur dem Profi-Läufer Marc-André Ocklenburg geschlagen geben.

Auch über 10 km schnitt ein Läufer-Duo vom PV-Triathlon beachtlich ab: Uwe Bandmann finishte nach 38:55 min. und verpaßte mit Platz 4 nur knapp einen Treppchenplatz. Dieter Pawellek folgte in 46:16 min. als 31. M45.

Marlies Steffen Zweite in Unna

Die 10 km-Distanz nahm auch Marlies Steffen unter ihre schnellen Füßen, allerdings in Unna: Beim Kurparklauf holte sich die PVlerin in 46:20 min. den 2. Platz im Gesamtfeld. PV-Trainer Andreas Kapka folgte seiner Vereinskameradin kurzauf und lief mit einer Zeit von 46:36 min. auf den 2. Platz der M55.

PV gratuliert Jobst Pastor zum 60. Geburtstag!

Ganz herzlich gratuliert der PV-Triathlon Witten seinem Vereinsvorsitzenden Jobst Pastor zu seinem 60. Geburtstag und wünscht ihm und seiner Familie weiterhin alles Gute!!

Jobst hat die Führung des PV in einer für den Verein äußerst schwierigen Zeit übernommen und den PV durch seinen unermüdlichen Einsatz und seine geduldige und überlegte Vorgehensweise wieder in sicheres Fahrwasser gebracht.

Mit über 700 Mitgliedern steht der PV deshalb in Witten und weit über die Stadtgrenze hinaus als größter Triathlonverein in Deutschland wieder wie eine Eins da!

Nicht nur das Vereinsgeschehen liegt Jobst am Herzen - mit großem Engagement und Verantwortungsbereitschaft ist Jobst immer dabei, wenn es um die Gestaltung der Triathlon-Bundesliga geht.

Marcus Ziemann erfolgreich beim 70.3 Triathlon in Miami - Misserfolg dagegen beim ironman Florida

Von extremen Wetterlagen geprägt absolvierte Marcus Ziemann zwei Triathlon-Starts in den Vereinigten Staaten über einen halben ironman, dem 70.3-Triathlon in Miami und dem ironman in Florida.

Im Umfeld des Wirbelsturms 'Sandy' herrschten in Miami statt Sonne, Strand und Meer drei Tage lang Regen und heftigenr Sturm. "Zum Wettkampftag hin sollte sich das Wetter dann zum Glück doch noch bessern und so gab es sonnige 30 Grad für die Teilnehmer, einzig der Wind machte allen zu schaffen", so der in Sachen Triathlonsport weitgereiste Athlet des PV-Triathlon Witten.
Um 3000 Teilnehmer auf die Strecke des halben ironman zu schicken, wurde das Feld in 25 Gruppen hintereinander gestartet. Marcus Ziemann mußte bis zur 18. Startwelle warten, um dann endlich mit einigen Mitstreitern seiner Altersklasse das Rennen im Wasser aufnehmen zu können. Doch der PVler haderte mit seiner Leistung: "Nach dem Startschuss kam ich nicht so richtig in den Rhythmus und so konnte ich mit meiner Schwimmzeit von knapp 33 min. über 1,9 km nicht zufrieden sein."
Auf dem Rad wehte den Triathleten anschließend über eine Strecke von 45 km der Wind ins Gesicht - der Tacho von Marcus Ziemann wies nur einen Schnitt von 31 km/h aus. Aber wo Gegenwind herrscht, da gibt es auch mal Rückenwind und so begann auf der zweiten Hälfte die Aufholjagd gegen die Zeit. Marcus Ziemanns Tacho unterschritt auf der zweiten Häfte nur selten die Marke von 40 km/h, so dass der PVler nach 2:35 Std. sein Rad wieder in der Wechselzone abstellen konnte.
Nach so viel Widrigkeiten sollte der PVler jedoch auf dem abschließenden Halbmarathon entschädigt werden: "Ich konnte völlig befreit auf die Laufstrecke gehen und erlebte auf den 21,1 km ein persönliches Highlight. Mit 1:34 Std. erzielte ich meine beste Laufbestzeit über die 70.3 Distanz." Der schnelle Halbmarathon zum Schluss wirkte sich natürlich auch positiv auf die Gesamtzeit aus: mit 4:52 Std. kam der PVler auf einem hervorragenden 27. Platz ins Ziel.

ironman Florida nicht zu Ende gebracht

Nur sechs Tage später stand für Marcus Ziemann der Start beim Ironman Florida auf dem Plan.
Auch bei diesem Wettkampf nahm das Wetter wieder maßgeblichen Einfluss auf das Geschehen: heftige Wellen machten den knapp 300 Teilnehmern auf der 3,8 km langen Schwimmstrecke zu schaffen. "Es war sogar schwierig, zunächst ins Meer zu kommen und dann überhaupt ordentlich schwimmen zu können", berichtet Marcus Ziemann von seinem zweiten großen Triathlon innerhalb einer Woche. Nach dem Auf und Ab in der aufgewühlten See war der PVler dann auch mit meiner Schwimmzeit von 1:07 Std. nicht zufrieden. Auf dem Rad lief es dagegen wieder rund: "Auf den 180 km konnte ich besser drücken als eine Woche zuvor in Miami. Bei Top-Bedingungen kehrte ich nach 5:03 Std. wieder in die Wechselzone zurück. Wer jetzt aber nicht mehr mitspielte, war mein Kopf. Körperlich voll auf der Höhe und auch mit Top-Leistungen im Gepäck saß ich saß ich mental völlig ausgepumpt an einer Ecke und brach den Wettkampf schließlich ab - für mich eine völlig neue Erfahrung. Mittlerweile habe ich das Ganze als schmerzhafte Erfahrung abgehakt, der Blick geht wieder voraus: beim Ironman Austria möchte ich mit neuer Bestzeit das Ganze vergessen machen", schließt Marcus Ziemann auch mit einem Misserfolg seinen Frieden.