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"So einen Streß muß ich nicht haben", Ingelore Köster vom PV-Triathlon Witten atmete durch, nachdem sie fast um Haaresbreite ihren Start bei der Auftaktveranstaltung der Duisburger Winterlaufserie über 10 km verpaßt hatte.·Eine Haaresbreite entsprach an diesem Tag einer Viertelstunde, die die 'Eisenfrau' des PV wegen des Staus auf der A40 noch Zeit hatte, vom Auto zum Start des mit 4.409 Teilnehmern größten deutschen "Ausdauer-Dreiteiler" zu gelangen.

Den Streß der Anreise schüttelte die erfahrene PVlerin jedoch schnell wieder ab und konzentrierte sich auf ihren Lauf - mit Erfolg. Im Leichtathletikstadion neben dem Wedau-Stadion blieb die Uhr im Ziel des 10 km-Laufes bei 58:26 min. stehen - Ingelore Köster war damit Schnellste der W65 geworden. Sogar nochmal rund vier Minuten schneller lief ihre Vereinskollegin Helga Gross bei ihrem ersten Start in der nächsthöheren Altersklasse W70, und das nach mehrwöchtiger Zwangspause: "Leider konnte ich gesundheitsbedingt nicht trainieren, von daher bin ich hochzufrieden mit dem Ergebnis", so Helga Gross. Konnte sie auch sein, die Seniorin des PV holte sich mit einer Zeit von 54:39 min. ebenfalls den Sieg in ihrer Altersklasse. Schnellster PVler über 10 km war Ralf Wolff mit 41:30 min., gefolgt von Frank Blasey (43:51 min.) und Benedict Olier, der damit in der Altersklasse der 19jährigen auf den 6. Platz lief. Hans-Peter Otto (48:30 min.) und Frank Bode (49:22 min.) blieben unter der 50 min.-Marke. Die weiteren Ergebnisse: Silke Wienforth (50:12 min.), Yara Behrens (52:50 min.), Guido Olier(56:33 min.), Marion und Achim Schürmann (56:44 min.) und Uwe Behrens 1:06 Std.

Einen weiteren Sieg in der Altersklasse M40 holte Uwe Bandmann in der 'kleinen Serie' über 5 km für seinen PV in die Ruhrstadt. Der PVler lief die 5 km in 17:40 min. Richarda Denner folgte in genau 26:00 min. als Zehnte der W50. Carsten Janczak rundete das gute Abschneiden des PV-Triathlon mit einer Zeit von 29:48 min. ab.

Die 'große' und 'kleine' Laufserie findet ihre Fortsetzung am 26.02. über 15 bzw. 5 km und am 26.03. über 21,1 bzw. 10 km.

Ergebnisse 10 km:

Ergebnisse 5 km:

"Bei der Vorbereitung auf einen Ausdauerwettkampf, wie einen Halbmarathon oder Marathon, kann man sehr viel richtig, aber auch viel falsch machen", meint Jürgen Grühn vom PV-Triathlon Witten. Am Beispiel des Hannover-Marathon 2011 möchte der ausgebildete Lauftrainer am Freitag, dem 04. Februar 2011, um 18:30 Uhr in den Räumen der vhs an der Holzkampstraße darüber informieren, was bei einer gezielten Vorbereitung auf einen Ausdauerlauf hinsichtlich Trainingsplan, Ernährung und Laufstrategie zu beachten ist. Der von der vhs unterstützte Infoabend ist kostenlos und offen für jedermann. Die Laufgruppe des PV-Triathlon wird am 08. Mai mit über 50 Aktiven in Hannover über 10 km, die Halbmarathon- und Marathondistanz an den Start gehen. "Wir werden uns in verschiedenen von Mentoren betreuten Tempogruppen so vorbereiten, dass alle 'lächelnd ins Ziel' laufen. Gelaufen wird überwiegend im persönlichen Wohlfühltempo", so Jürgen Grühn. Das Vorbereitungstraining beginnt am Montag, 14. Februar, um 18:45 Uhr ab dem Parkplatz Nachtigallstraße und umfaßt mehrere Läufe in der Woche. Interessierte sind herzlich willkommen. Anmeldungen für das Laufevent in Hannover können auch über den PV-Triathlon erfolgen, eine Mitfahrgelegenheit im Vereinsbus ist möglich. Infos nach 20 Uhr unter 0 172 - 252 7002

Am 28.Februar 2011 wird der 11. Sahara Marathon durchgeführt. Dieser Marathon wird vom UNO-Flüchtlingswerk und in Deutschland vom Bundestagspräsidenten Dr. Norbert Lammert in Deutschland als Schirmherr unterstützt.

Die Laufstrecke führt vom Flüchtlingslager El Ayoun nach Smara, wo das Ziel ist. Es ist also kein Rundkurs sondern eine Nord-Süd Strecke. Das Streckenprofil ist relativ flach, der Boden fester Sand mit kleinen Steinen, einige Bodenwellen, an deren Fuß sich Flugsand gefangen hat. Die Temperatur zu dieser Jahreszeit dürfte beim Start frühmorgens bei 10 bis 15°C liegen, beim Zieleinlauf bei ca. 40°C. Wasserstationen gibt es genug, aber Eigenversorgung für den Ausnahmefall ist Pflicht. Zu Essen gibt es nichts unterwegs, die Teilnehmer sollten sich mit Müsliriegel eindecken. Die Teilnehmer wohnen, leben und schlafen in den Lehmhäusern oder Hauszelten der Saharawi. Waschmöglichkeiten sind rar, Katzenwäsche ist angesagt. In dieser Umgebung der sparsame Umgang mit Wasser. nahezu automatisch gelernt. Allerdings haben die Gastfamilien schon seit 2007 Waschgelegenheiten für ihre Gäste konstruiert - ein einfacher kleiner Raum mit einer Wasserkanne, in dem man sich anfeuchten, einseifen und abspülen kann.

Laura und Nils Brüchert-Pastor vom PV Triathlon Witten haben sich diesen Marathon als nächstes Highlight vorgenommen. Nachdem sie schon Wüstenmarathon-Erfahrung in Jordanien sammeln konnten, haben sie sich dieses Mal die Sahara ausgesucht und möchten somit ihr Hobby mit etwas Gutem verbinden. Sie sammeln Spenden, begleiten den Hilfsflug, bringen die Hilfsgüter mit und spenden einen Teil ihrer Urlaubsausgaben für das Saharawi Volk. Beide freuen sich schon sehr auf die Reise, wobei der Marathon diesmal nur eine schöne Zugabe ist, es geht ihnen vielmehr darum, auf das Schicksal dieses vergessenen Volkes aufmerksam zu machen und mit ihren Mitteln etwas Hilfe zu leisten. Für diesen Zweck haben sie auch einen Spendenaufruf im Internet gestartet, an dem man sich unter folgendem Link bequem beteiligen kann und auch eine Spendenquittung erhält: http://www.helpedia.de/spenden-aktionen/saharamarathon2011

Der StadtSportVerband (SSV) hat am Donnerstag, 13. Januar, jugendliche Sportlerinnen und Sportler geehrt, die im letzten Jahr durch besonderes Talent und herausragende Leistungen aufgefallen sind. Aufgefallen ist auch Lisa Carolin Happke mit ihren großen Erfolgen im "Bund deutscher Radfahrer"! Herzlichen Glückwünsch!