Laufen

80. Laufwettbewerb in den Niederlanden von Bernd Doktor (PV)

 

Für Bernd Doktor vom PV-Triathlon sind die Niederlande eine Art zweite Heimat was das Laufen angeht. Zum 80. Mal nahm der PVler am vergangenen Samstag (12.09.2020) an einem Laufwettbewerb im benachbarten Beneluxland teil.

Für seinen Jubiläumslauf entschied sich der begeisterten Athleten für den Lauf 4 Mijl van Assen in der für ihren Motorsport bekannten Provinz Drenthe.

Großveranstaltungen unter Corona-Bedingungen mit 1.100 Startern

Der 4 Meilen-Rundkurs führte jedoch nicht über eine asphaltierte Rennstrecke, sondern landestypisch entlang von Kanälen, über Brücken und durch die kleinen Straßen der Stadt Assen.

Für das Rennen in Laufschuhen über 6,4 km benötigte Bernd Doktor 38:36 min. und genoss dabei sehr die Rennatmosphäre der Niederländer.

 20200912 Doktor Bernd 4 Mijlen van Assen 01

 

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City Marathon Bremerhaven mit Andrea Halbe | Ultraschwimmen Münster und Abendlauf Recklinghausen mit Bernd Doktor

Auch mit Corona-bedingten Auflagen und Hygieneregeln können richtige Veranstaltungen im Laufen und Schwimmen durchgeführt werden, wie die drei Veranstaltungen am Wochenende in Bremerhaven, Münster und Recklinghausen bewiesen.

 

Platz 2 für Andrea Halbe in Bremerhaven

Unter den 750 Teilnehmern des 16. Sparda-Bank City Marathon Bremerhaven befand sich am Sonntag (30.08.) auch Andrea Halbe vom PV-Triathlon, die sich die Halbmarathon-Distanz vorgenommen hatte.

Anstelle eines sonst üblichen Massenstarts mit dichtem Gedränge und Geschubse an der Startlinie, wurden immer nur 100 Teilnehmer in Wellen aus dem Startbereich von ihren zuvor fest zugewiesenen Startpositionen und mit viel Abstand zu den anderen Läufern auf die Strecke geschickt.

Über zwei Runden à 10,5 km ging es nach dem Startschuss durch die Innenstadt und den Havenwelten von Bremerhaven.

Damit am Ende auch wirklich der schnellste Läufer gewinnt, wurde bei dieser Laufveranstaltung ausschließlich die Netto-Zeit gewertet, sodass ein späterer Start bedingt durch eine hintere Startposition keine Benachteiligung darstellte.

20200830 Halbe Bremerhaven Halbmarathon 02

 

Bei Andrea Halbe standen nach dem Zieleinlauf 2:04:34 Std. in der Wertung, womit die Athletin den 2. Platz in ihrer Altersklasse gewann.

„Das hat Spaß gemacht, endlich wieder an einem richtigen Lauf teilgenommen zu haben und auch Start ohne Gedränge war viel angenehmer als sonst“ lautet das Fazit von Andrea Halbe nach ihrer Rückkehr aus dem Norden.

 

 

 

 

Zwei unterschiedliche Wettkämpfe an zwei aufeinander folgenden Tagen

Gleich zwei Wettkämpfe an zwei verschiedenen Orten in zwei unterschiedlichen Disziplinen absolvierte Bernd Doktor am vergangenen Wochenende.

Als erste Veranstaltung stand für den Triathleten vom PV am Freitag (28.08.) der 3. Sparkassen-Abend-Lauf2020 in Recklinghausen auf dem Wochenendplan. Vom Hohenhorster Stadion ging es bei dem Solo-Run, bei dem die Teilnehmer einzeln auf die Strecke geschickt wurden, zwei Mal über einen 2,5km Rundkurs durch den angrenzenden Wald. Für die 5km Strecke benötigte der PVler 29:53 min. und belegte damit Platz 6 in seiner AK50.

 Dotkor Bernd Abendlauf Recklinghausen 2020

 

 Direkt am darauffolgenden Samstagmittag folgte mit der Teilnahme am 9. Ultraschwimmen Münster über die Distanz von 2km auch schon der nächste Wettbewerb für Bernd Doktor. Die zwei Runden von je 1.000 Meter im Hafenbecken von Münster bei kühlen 21 Grad Wassertemperatur absolvierte der PVler dabei mit persönlicher Bestzeit in 47:45 min.

Zusammen mit der Leistung vom Vortag, war der Athlet mit seinem sportlichen Wochenende sehr zufrieden: „Zwei Wettkämpfe innerhalb von 24h in zwei Sportarten hab ich auch noch nicht gemacht, aber dank Corona ist auch das möglich“

 

Dotkor Bernd 9. Ultraschwimmen Münster 2020

 

 

 

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Andrea Halbe mit am Start von ‘Meine Stadt läuft‘ am Kemnader See

Für etwas Wettkampffeeling am Kemnader See sorgten in der vergangenen Woche an vier Nachmittagen der Veranstalter NeoMove und der Leichtathletikverein TV Wattenscheid 01 als Charity-Partner mit der zweiten Ausgabe ihrer Laufserie: „Meine Stadt läuft – Bochum läuft auf Zeit und mit Abstand“

Ging es in der Vorwoche rund ums Lohrheidestadion, konnten die Teilnehmer diesmal zwischen einem Lauf um den See mit 8,6km oder einer Wendpunktstrecke mit 6,5km auf der Bochumer Seite wählen.

 

Laufveranstaltung mit offizieller Zeitmessung

Andrea Halbe vom PV-Triathlon entschied sich für die Seerunde und reservierte sich im Vorhinein online für den 24.06. einen Startplatz mit einer Startzeit am frühen Nachmittag.

Statt einem üblichen Massenstart mit allen Teilnehmern, wie man es sonst von Laufveranstaltungen aller Art gewohnt ist, wurden die Teilnehmer coronabedingt einzeln alle 60 Sekunden nacheinander auf die Strecke geschickt. Aber immerhin von einer richtigen Startlinie aus und über eine Messmatte für die offizielle Zeitmessung und später folgende Wertung.

 

Etwas Wettkampfstimmung nach langer Zeit

Im Gegensatz zu den bisherigen reinen virtuellen Läufen der vergangenen Monate, kam jetzt nach langer Zeit wieder etwas Wettkampffeeling auf, wenn auch die Stimmung im Start-/Zielbereich aufgrund der fehlenden Musik und sonst anwesenden Zuschauer etwas ruhig war.

Mit der Ausgabe von Startunterlagen zu Beginn und der Verpflegung im Ziel mit Wasser und alkoholfreiem Bier hat sich der Veranstalter jedoch sehr viel Mühe gegeben, dass es auch beim anschließenden kurzen Plausch unter den Teilnehmern und Helfern unter Wahrung der Abstandsregeln für einen Moment wie eine richtige Laufveranstaltung angefühlt hat, so die PVlerin.

20200624 Halbe Andrea Meine Stadt läuft 2

 

Platz 4 unter den Frauen und Sieg der AK

Ihre Zeit von 45:20 min. für die 8,6km bei heißen Temperaturen von fast 30 Grad bekommt die Athletin zwar unmittelbar nach überschreiten der Ziellinie mitgeteilt, dass sie damit nur knapp einen Treppchenplatz in der Gesamtwertung der Frauen verpasst, aber immerhin ihre Altersklasse gewinnt, erfährt die erfahrene Läuferin erst vier Tage später am Sonntagabend.

 

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Virtuelle Läufe: 9. Platz für Giersberg beim Ballon-a-thon | Premiere für Halbe&Bao beim Canicross

Ballon-a-thon:

In Zeiten von Corona, ohne offizielle Laufveranstaltungen, hat sich Andreas Giersberg vom PV-Triathlon den Ballon-a-thon zum Kilometersammeln ausgesucht.

Der Ballon-a-thon, eine Streckenempfehlung unter Läufern, wurde von Anfang April bis Ende Mai an acht aufeinanderfolgenden Wochenenden von einer Privatperson an unterschiedlichen Orten im Großraum Unna organisiert.

Jeweils Samstags und Sonntags konnten sich die Teilnehmer ihre Startzeiten frei wählen, am Start in eine Liste eintragen und dann solo den 21,1 km langen und mit Luftballons ausgeschilderten Rundkurs so häufig ablaufen, wie die Beine sie trugen.

 20200607 Giersberg Andreas Ballonathon 02

PV-Athlet lief an sechs Wochenenden insgesamt 337,6 km

Denn bei dieser Laufserie stand nicht die Zeit im Vordergrund, sondern die Anzahl zurückgelegter Runden. Der Ultraläufer vom PV hat an sechs Wochenenden mit drei Marathons, zwei Ultramarathons à 63 km und einem Ultramarathon von 84 km teilgenommen. Am Ende standen somit 16 Runden mit insgesamt 337,6 km in der Gesamtwertung.

Damit landete Andreas Griesberg auf dem 9. Platz von 270 Teilnehmern.

Rückblickend meinte Andreas Giersberg: „Eine sehr schöne Laufserie, bei der auch der Spaß nicht zu kurz gekommen ist und es auch mal Zeit gab die Laufstrecke und die ein oder andere Pause zu genießen“

 

20200607 Giersberg Andreas Ballonathon 03

 


Canicross Run:

Von Pfingstmontag bis zum Ende der ersten Juni-Woche fand im Rahmen der virtuellen Lauf-Weiter-Serie der Canicross Run statt, bei dem Zwei- und Vierbeiner gemeinsam auf die Laufstrecke von 2km, 5km oder 10km gingen.

Vom PV-Triathlon nahm Andrea Halbe mit ihrem Hund Bao teil. Für die Premiere wurde die Distanz über 2 km gewählt, die in 15:54 Minuten zurückgelegt wurde und den 9. Platz in der Altersklasse des Frauchens ergab.

20200601 Halbe Andrea Bao Canicross

 

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Andrea Halbe (PVT) gewinnt in 53:44 ihre Altersklasse beim virtuellen Herdecker Citylauf

Auch die 17. Ausgabe des Herdecker City-Laufs konnte am vergangenen Samstag (16.05.2020) aufgrund des Corona-Virus nicht in der Nachbarstadt stattfinden. Doch der Ausrichter, die TSV 1863 Herdecke, wollte den Lauf über 5km oder 10 km nicht gänzlich ausfallen lassen und entschied sich dazu die Veranstaltung zusammen mit seinem Dienstleister für Zeitmessung, dem GID-Projects und Initiator von „Lauf-Weiter“, virtuell durchzuführen.

Motto: „Herdecke (b)rennt! Sei dabei und lauf mit uns den virtuellen Herdecker Citylauf“

Andrea Halbe vom PV-Triathlon Witten nahm das Angebot und die Herausforderung eines virtuellen Wettkampfs wieder gerne an. Diesmal über die Distanz von 10 km. Jene Distanz, zu der die PVlerin beim Herdecker Citylauf im Rahmen der EN-Laufserie wieder an den Start gegangen wäre. Ob und wie die Laufserie im Ennepe-Ruhr-Kreis in diesem Jahr mit den noch ausstehenden Läufen am 19. September in Schwelm und am 5. Dezember erneut in Herdecke ausgetragen wird, ist bisher nicht bekannt.

 20200516 Halbe Andrea virtueller Herdecker Citylauf

 

Herdecker Citylauf in Norddeutschland absolviert – virtuelle Läufe machen es möglich

Weil Ort und Uhrzeit (18:00 Uhr Meldeschluss) am Tag der virtuellen Laufveranstaltung frei gewählt werden können, entschied sich die PV-Athletin dazu ihren Herdecker Citylauf sehr früh morgens im 230 km entfernten Delmenhorst in Norddeutschland zu laufen, wo sie zu Besuch war. Die Wahl der Strecke fiel ortstypisch auf einen flachen Radweg, der jedoch zweimal gewechselt werden musste da er jeweils zu Ende war.

Bevor jedoch der Startschuss im Kopf fiel, wurde sich wie vor einem normalen Wettkampf eingelaufen und mental auf den Wettkampf vorbereitet. Dann ging der Lauf los, mit dessen Verlauf die erfahrene Läuferin zufrieden war. „Auch wenn der Schlussspurt bei virtuellen Läufen besonders schwer ist, da man keine Ziellinie zum Überqueren hat und die letzten Meter bis zum virtuellen Ziel gut abschätzen muss, um im Vollsprint nicht zu kurz aber auch nicht zu weit zu Laufen“ berichtet die PVlerin von ihren Erfahrungen mit virtuellen Wettkämpfen.

Nach 10km standen 53:44 Minuten auf der Uhr und am Abend nach Meldeschluss, dass diese Zeit den 1. Platz in der W50 bedeutet.


[SC]