Auch Trainer werden älter...

....herzlich gratulierte die Athletik-Gruppe ihrem Trainer Andreas Kapka zum Geburtstag.

 2023 08 07 Athletikgruppe Geburstag Andreas

 

Das Athletiktraining beim PV Triathlon TG Witten findet unter der Leitung von Andreas Kapka jeden Montag von 18:00 bis 20:00 Uhr im Kraftraum neben dem Wullenstadion (Westfalenstraße 73-75) satt. Die erste Stunde besteht aus lockeren Ballspielen zum Aufwärmen, bei der "Mädchen" gegen "Jungen" spielen.
In der zweiten Stunden werden dann verschiedene Kraft- und Stabilitäts-Übungen sowie abschließende Dehneinheiten zur Verbesserung der Schnelligkeit, der Ausdauer und der Koordination durchgeführt, um die körperlichen und geistigen Fähigkeiten eines Triathleten zu trainieren.