Erst am Abend vorher entschied sich Henrike Grabengießer die Wittener Farben beim Lahntallauf zu vertreten. Es galt für sie einen 10km-Rundkurs in den Lahnwiesen, dem „sportlichen Wohnzimmer“ der Wittener Triathletin und Marburger Studentin, zu laufen.
Um 10 Uhr fiel der Startschuss für alle Läufer, die teils statt der 10km den Halbmarathon, Marathon oder sogar den Ultralauf über 50km in Angriff nahmen. Dementsprechend war das Anfangstempo des Feldes im Vergleich zu anderen Wettkämpfen sehr ruhig und Henrike schlängelte sich durch die Menge, um ihr Tempo laufen zu können. Sie kam danach gut ins Rennen, doch ab Km 6 wurde es ziemlich hart. Das umfangreiche Training des Vortages machte sich bemerkbar. Zwar war die Strecke weitestgehend flach, doch es gab einige Kurven und kurze Steigungen, die immer wieder ein Antreten von den schweren Beinen verlangten. Nach 45:38 Min erreichte Henrike das Ziel als 6. Frau und zeigte sich mit dem Trainingswettkampf zufrieden.